Полезные лайфхаки для счастливой жизни от практикующего психолога. Как наладить отношения, решить проблемы на работе, избежать ловушек в общении и повысить самооценку.
Устала от постоянной ругани. Можно как-то научиться договариваться?
Спасибо за этот сложный вопрос! Хочу сказать, что вы - умница и уже сделали первый шаг, чтобы поправить ситуацию, вы задали этот вопрос🤗
Итак, в успешных коммуникациях важно что говорить и как говорить. Разбираемся:
1. Что говорить. Подумайте, что вы хотите получить от разговора, какая у вас цель. Составьте список сильных аргументов, обрисуйте перспективы и заинтересуйте выгодой - что получит ваш собеседник. Попросите помощи. Рассмотрите альтернативные решения.
2. Как говорить. Комплименты, небольшие уступки, дружелюбность, эмпатия и взаимный интерес: что ты думаешь, как считаешь?
Вместо соперничества, которое приводит к ссоре, можно использовать другие подходы: компромисс, уступку или сотрудничество.