❌Носиться со шваброй по всему дому. ✅Помыть пол, стоя в планке. Если времени ни на что не хватает, значит, нужно совместить несколько занятий сразу. Например, фитнес и уборку. 🏋🏻‍♀️Спортивными лайфхаками для хозяюшек и прочих домоседов делится магистр физической культуры Алла Букарина. В эфире программы «Хорошее утро» Алла показала несколько легких, но эффективных упражнений, которые можно выполнить в перерыве между домашними делами. Ну, или вовсе не отвлекаясь от них.