Мы часто находимся не в моменте, потому что воспринимаем это как "ничегонеделание". У нас куча дел и голова обязательно должна быть занята мыслями об этих делах. Например, когда едим, мы не наслаждаемая едой, а думаем о работе или ещё каком-то вопросе.

Проблема в том, что мысли не сделают работу и не решат вопрос - они просто заполняют голову и создают иллюзию, что идёт какой-то процесс.

Отключение же от мыслей и пребывание в текущем моменте, напротив, может значительно повысить эффективность в самом процессе работы и решить казавшиеся ранее неразрешимые вопросы, потому что со свежим взглядом и спокойной головой решения приходят гораздо проще и быстрее.