Татьяна Владимировна уже 10 лет наша палочка-выручалочка по вопросам здоровья, как детского так и взрослого. Консультироваться у нее по всем возникающим вопросам - это уже у нас стандарт. И тут встал вопрос - мои 100+ , неуёмный аппетит, ожирение 1 степени, в роду частые случаи сахарного диабета. Был уверен что не удержусь. Первую неделю было очень тяжело. Помогла удержаться ежедневная поддержка, ободрения и консультации. Уже через неделю увидев первые результаты, воодушевился. И похоже что дойду до финиша - с Божьей и Татьяны Владимировны помощью. На фото - красная футболка - на старте. Синяя футболка - через неделю. Серая футболка - сегодня. Завтра на программу идёт моя жена ( меня как кота в дом запустила вперёд, посмотрела, результат нравится, идёт тоже). Желаю ей и другим участникам главное выдержки первую, сложную неделю, веры в результат и хорошей внутренней мотивации.