Всем доброе утро Сегодня начну или продолжу разговор о питании "Жизнь - это трагедия питания", — Арнольд Эрет. И во многом это правда Лишний или избыточный вес наблюдается все чаще, молодеет, и для многих молодых людей перестает быть проблемой. Ссылаясь на бодипозитив, оправдываются неправильные рационы, лень и т.д. Бодипозитив - это прекрасно! Но позитивное тело должно уложиться в рамки двери) А точнее в индекс массы тела. Нужно любить себя всегда, но любовь - это еще и забота! Забота о том что я ем, сколько и когда сплю, сколько двигаюсь. Пищевое поведение, мы знаем, закладывается в детстве. И многие взрослые знают как тяжело его исправлять. Лучше начинать с того, что формировать у себя и у ребенка уже сегодня. Не с понедельника, не в отпуске, а сегодня Никогда не будет идеальных условий, чтобы начать. НИКОГДА Всегда найдется что-то или кто-то, кто подобьет на чашечку кофе.... Самое интересное, что если взрослых сбивают коллеги на работе, подруги (а давай ка....) То детей сбивают мамы и бабушки..... А давай еще кусочек... Кто в вашей жизни "помогает" нарушать план питания?)) 1. Сама справляюсь 😀 2. Члены мемьи 3. Ребенок 4. Коллеги 5. Я - кремень