Модель питания семьи, как и в целом среда, в которой живет ребенок, программирует малыша на всю его дальнейшую жизнь. Редко когда взрослые люди берут на себя ответственность в проблемах ребенка, а еще реже разбираются в ошибках и работают над ними. Пример, контроль веса. После многочисленных диет, большинство людей набирают вес. Этот эффект всем известен - эффект йо-йо. 20%–35% мужчин и 20%–55% женщин имеют клинически значимые скачки веса (неоднократные и с амплитудой более 4-5 килограмм). Модель "похудеть и набрать" многими воспринимается естественной. А ведь это увеличивает риск серьезных заболеваний и сокращает жизнь. Скачки веса увеличивают вероятность развития диабета. Я уже не говорю про инсульты и инфаркты. Лишний вес - плохо, скачки веса (с диеты на диету) - тоже плохо. Женщины, чья масса тела стабильна в течении 5 лет, имеют на 40% более активные Т-лимфоциты, чем те, чья масса стабильна только 2 года (исследования института иммунологии) Важно удерживать вес в рамках нормального ИМТ. Это здоровое долгожительство! От чего зависят колебания веса? От пищевых привычек. Пищевые привычки семьи формируют будущее (в прямом смысле этого слова) ребенка. Всегда удивительны вопросы мамы, которая пришла наладить питание ребенку, потому что у него....... (серьезные проблемы) А когда можно (и тут список того, что ребенку нельзя и не нужно было в принципе) Стиль питания ребенка привел к развитию проблемы. Ребенок живет в семье и будет продолжать в ней жить. 👉 И чтобы наладить питание малыша, стоит начать с себя. Поймите, я сейчас не говорю, про пресные, паровые котлеты и не про каши на воде и отсутствие всех вкусностей. Все должно быть, еда должна быть вкусной, но как и сколько.... А еще в каком возрасте!!!!! ВСЕ ваши проблемы - родом из вашего детства, не создавайте их своим детям. Weight change across adulthood in relation to all cause and cause specific mortality: prospective cohort study BMJ 2019; Body-weight fluctuation and incident diabetes mellitus, cardiovascular disease, and mortality: a 16-year prospective cohort study. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume 104, Issue 3, March 2019, Pages 639–646, m Weight Cycling and Its Cardiometabolic ImpactmJ Obes Metab Syndr. 2017 Dec; 26(4): 237–242. Weight Cycling Increases T-Cell Accumulation in Adipose Tissue and Impairs Systemic Glucose Tolerance Diabetes. 2013 Sep; 62(9): 3180–3188. CD4+ T cells memorize obesity and promote weight regain Cellular & Molecular Immunology volume 15, pages630–639 (2018) Is weight cycling associated with adverse health outcomes? A cohort study Preventive Medicine Volume 108, March 2018, Pages 47-52 History of Weight Cycling Is Prospectively Associated With Shorter and Poorer-Quality Sleep and Higher Sleep Apnea Risk in Diverse US Women, The Journal of Cardiovascular Nursing: April 30, 2021