Почему улучшается цвет лица и качество кожи при изменении питания? Причин несколько и это не исключение глютена и молочки. Сегодня расскажу об одной из причин. Не буду вдаваться в подробности - это долго. Подробно выложу в курсе МОЯ КУХНЯ Туда буду выкладывать все, что связано с питанием, исследования, мифы и прочее. Так вот речь идет о колагене. Многие покупают его в аптеке, кто-то тоннами везет из Египта (типо там лучше😀) Все ищут суперфуд или золотую таблетку. Резюме: 1. Питьевой колаген (ПК) переваривается в желудке и до кожи не доходит, в кровь даже не попадает. если бы попадал, то вместо чистой кожи была бы сплошная экзема. 2. Те, кто видит улучшения кожи на фоне приема ПК - это связано с аминокислотной дотацией 3. Все тоже самое можно получить из набора продуктов питания. 4. Питание должно быть сбалансировано. ВСЕ про колаген и про другие продукты ЗДЕСЬ И таки да, при изменении рациона, кожа меняется. Рацион можно менять в зависимости от гормонального состояния (ПМС и т.д.) Но нужно уметь слушать свой организм 👌 МОЯ КУХНЯ входит в курс снижения веса и в курсы мой здоровый рацион