ПРИГОТОВИМ? Завтрак: Творожно- овсяный десерт. Состав: творожок овсяная каша (готовая) банан + можно добавить чего-то хрустящего (орешки или гранола) - совсем немного Выложить в прозрачный стакан слоями. Обед: Лагман ( только диетический)) Отварное мясо (по вкусу) - в ламане лепешка с кунжутом Салат из свеклы с брынзой Полдник: Шарлотка с яблоками Кефир Ужин: Картофель фаршированный тушеными овощами и фаршем С чесноком и розмарином. Салат из помидоров и огурцов со сметаной