Меня зовут Крис, я соосновательница сервиса анализа кожи Openface, колумнистка Wonderzine и автор этого канала. Пишу об уходе за кожей с точки зрения науки, разбираю составы с химиком-технологом, иногда веселюсь.
Для меня весна проявляется по-своему: наконец-то привыкла к регулярным (три раза в неделю) тренировкам в спортзале и еще двум — дома. Снова установила приложение для подсчета калорий и стала вести пищевой дневник, а еще — опять набила холодильник коробками justfood. Это сервис доставки классной готовой еды — пользуюсь ими с 2020 года, кажется. Вкусно, небанально (не люблю каши и очень редко их ем, но сегодня на завтрак у меня была каша с булгуром и персиками на молоке — 😍), блюда не повторяются, еда не сухая, нет ограничений типа «никаких десертов» (в четверг на полдник ела прекрасный яблочный пирог). В рационах соблюден баланс БЖУ, в блюдах достаточно клетчатки, нет сахара, жарки на масле; минимум соли. Если какое-то блюдо не нравится — его всегда можно бесплатно заменить в личном кабинете.
Мне такие сервисы помогают не сбиться с пути — сейчас я настраиваю свой режим и стараюсь привести тело в форму после долгих месяцев стресса и ночных блужданий у холодильника. Еда в этом процессе — важный пункт.
Если вы ищете способ оптимизировать свое питание, вам некогда готовить, вы пробуете худеть или, наоборот, набирать массу — попробуйте justfood. Промокод KRIS даст -20% на первый заказ и 5 дней полезной и вкусной еды 🙂.
#партнерскийпост
