«Нью-Йорк Таймс» успокаивает демократов обывателей, публикуя проверенные техники, с помощью которых можно хоть немного взять себя в руки на фоне нервных выборов. Дыхание на пальцах. Водите указательным пальцем одной руки по контуру пальцев другой руки. Ведете вверх – вдох, ведете вниз – выдох. Охлаждение. Погрузите лицо в чашу с ледяной водой на 15-30 сек. Движение. Прогуляйтесь по округе, это поможет успокоиться. Дыхание младенца. Дышите, надувая живот, это даст больше кислорода мозгу. Не листайте новости. Определите для себя временные интервалы, в которые будете скролить новости о выборах. Например, раз в час. Или раз в день. Или никогда.