Если вы боитесь "неправильной" еды или мучаете себя диетами, рекомендуем вам авторский блог Елены СЪЕДОБНЫЙ НАУЧПОП с кучей полезной информации без мракобесия в стиле «сладкое нельзя вообще, ни грамма, а молоко — это яд". Елена не только адекватный нутрициолог, но и химик-биолог. Так что тут все понятными словами, с научной точки зрения и без домыслов. Можно начать с очень полезного конструктора здоровой тарелки, который поможет не перебирать с калориями и при этом вкусно и сытно питаться. Также советуем обратить внимание на статью о том, стоит ли пить ультрапастеризованное молоко. Кстати, вы знали, что гастрит, который якобы у каждого второго, на самом деле не болит? А тут информация про розовую гималайскую соль, нужно ли покупать ее вместо обычной белой. В общем это адекватный канал со сбалансированными рецептами и подходом, который можно легко внедрить в свою жизнь и не мучиться. Поэтому подписаться точно стоит. ➡️ https://t.me/e_semika