Как справиться с тревогой❓ Первое, что нужно сделать осознать свою - тревожность. Не стоит ее избегать или сопротивляться – позвольте себе прожить тревогу.😊В противном случае положение только ухудшится. После того, как вы осознали происходящее, у вас есть пара вариантов👇: - позволять панике одолевать себя; - поддаваться общему состоянию стресса; - войти в режим готовности и принимать условия смены обстоятельств. Дефицит магния делает нервные клетки легковозбудимыми, но стадия релаксации при этом не наступает. Как следствие, человек становится легко подвержен стрессу, более восприимчив к внешним воздействиям и раздражается по пустякам. В период тревожности принимайте Магний.👍 Купить можете на Озоне❗️ Также думайте о будущем, но не забывайте о настоящем. Не бойтесь просить близких быть сейчас рядом – время с ними поможет отвлечься от негативных мыслей.☺️