Как помочь коже уходом во время стресса? По вашим комментариям на ютюбе я вижу, что многие, как и я, столкнулись с действием длительного стресса и это резко отразилось на здоровье и лице.  Можем ли мы помочь себе уходом? Еще как! Кожа и нервная система развиваются из одного зародышевого листка и всю жизнь тесно связаны друг с другом. Поэтому состояние нервной системы сразу отражается на лице - на состоянии мышц, кожи и сосудов. Но есть и хорошая новость - обратная связь тоже работает. Правильный уход за кожей, работа с мышцами помогают разгрузить нервную систему, снизить уровень стресса и помочь своему организму. В ближайшие дни я напишу несколько постов с полезными советами - как помочь себе с помощью косметики, самомассажа, упражнений и других средств ухода. ❌ А сегодня - ЧТО НЕ НАДО ДЕЛАТЬ! Кислоты и ретинол Временно уберите из ухода раздражающие ингредиенты - кислоты, ретинол, если это было для молодости и красоты)) Исключение - люди, которые, проходят курс лечения акне, розацеа и др.  Девайсы для экзекуций Уберите подальше, а лучше выбросьте совсем мезороллеры, дермопены и другие девайсы для домашних экзекуций. Помните, что когда вы катаете иголками по коже лица, вы катаете и по своей нервной системе, которой и так несладко. Агрессивные процедуры Отмените агрессивные процедуры - хим. пилинги, лазер, инъекции, RF - лифтинг и т.п. В стрессовом состоянии кожа может отреагировать неадекватно и например вместо осветления пигментных пятен, вы можете получить усиление пигментации. Домашние пилинги Даже домашние энзимные пилинги в острый период лучше отменить. Любой пилинг делает кожу более чувствительной, а сейчас это не к чему. Позже, когда адаптируетесь, можно делать домашние пилинги, но немного реже - раз в 10-14 дней.