​​⬆️ Начало в предыдущем посте

🤸‍♀️ Почему Гимнастика для лица тоже может дать эффект?

Первый момент. Любая активная работа лицевых мышц вызывает прилив крови. Это называется пампинг - ощущение уплотнения тканей за счет кровенаполнения и отека. Отчасти прилив крови будет способствовать и разглаживанию морщин.

Но этот эффект длится недолго - уже на следующий день он сойдет на нет. Именно поэтому лицевой гимнастикой, как правило, рекомендуется заниматься каждый день, а то и два раза в день, практически без перерыва, в отличие от массажа и самомассажа лица, который выполняется курсом 10-15 процедур и имеет пролонгированный эффект. Особенно, если проводить поддерживающие сеансы 1-2 раза в месяц.

Второй момент. Не буду комментировать конкретные методики, но те лицевые гимнастики, которые я вижу в открытом доступе и реклама которых выпрыгивает на меня из Инстаграма, часто представляют собой “кашу из топора”.

За основу берутся упражнения для расслабления мышц шеи и приемы самомассажа, которые в данном случае почему-то переименовываются в упражнения. Безусловно такая “гимнастика” будет полезна, эффективна и не вызывает вопросов, если все упражнения для шеи и приемы самомассажа выполняются правильно.

Но так как многие женщины любят ощущение новизны, упражнения из фитнеса и приемы самомассажа подаются в новой трендовой упаковке - Гимнастика для лица. А чтобы придать методике уникальность, добавляются сомнительные упражнения для накачивания мышц лица.

Но зачем изобретать велосипед, выполнять сомнительные упражнения, если можно заботиться о красоте лица с помощью хорошо изученных и более эффективных способов - фитнеса, массажа или самомассажа лица?

💆‍♀️ Какую технику самомассажа лица выбрать.

Три года назад по просьбе своих зрителей я разработала технику самомассажа лица - "Ренессанс", которая базируется на основных классических приемах массажа с доказанной эффективностью.

За это время я получила массу отзывов об отличных результатах, и могу сказать, что методика понятна, эффективна и комфортна в домашней бьюти рутине.

Подробнее о массаже можно узнать на моём сайте. Там же есть бесплатная видеосхема самомассажа и рекомендации по выбору массажного средства:

https://kosmetologa.net/renessans/