Обложка канала

Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus

Интересно и полезно о здоровье позвоночника и не только.

Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus

3 года назад
Открыть в
За сутки человек вдыхает 12 000 литров воздуха, который содержит в себе до 6 000 000 частиц пыли Очевидно, уборка необходима! Домохозяйки за год проходят около 1 500 км, вымывая и убирая всю квартиру. А теперь представьте, что всё это делается в согнутом состоянии с пылесосом в руках. Когда человек среднего веса наклоняется вперед, даже без тяжести в руках, нагрузка на поясничные диски и мышцы сразу увеличивается больше, чем в двое. Это называется “эффект рычага”. По данным статистики, у 94% людей после 30 лет появляются протрузии, проблемы с суставами позвоночника: спондилоартрит или артроз. 15-минутное нахождение в наклоне провоцирует обострение болей и усугубляет нарушения в теле. А без уборки нельзя, ведь любой человек, уважающий себя, своих гостей и семью следит за порядком Для решения этой проблемы можно воспользоваться тренажерами, которые помогают расслабить глубокие мышцы позвоночника и снять компрессию с диска и нерва. ТОП- 6 тренажёров