Cordus поддерживает самое крупное беговое соревнование в Центральной Азии - Алматы марафон 2022 🏃🏻‍♀️12 000 бегунов готовятся стартовать с главной площади Республики на 42,2 км. Мы помогаем развиваться беговому движению страны. А Sacrus Physio готовит мышцы спортсменов к главной дистанции года. Бег по своей сути уникален - это одно из самых природных и естественных занятий. Ведь человек бежит всю свою историю… И именно при беге человек может взлететь, в прямом смысле слова. В фазе полета обе ноги на несколько секунд отрываются от земли. Но при приземлении нагрузка резко обрушивается на одну из ног. А это значит, что без должной подготовки коленный суставы, икроножные мышцы, голеностоп могут быстро выйти из строя… На сайте марафона есть план подготовки к беговым дистанциям от тренера Алматинской федерации триатлона. А мы даём ссылку на видео - как расслабить мышцы и суставы после тренировки