🆘Болит копчик - ноет вся спина. Почему? Что делать? Копчик - самый нижний отдел позвоночника. Наш не развившийся хвост. Многие считают его рудиментом - органом, который утратил своё значение в ходе эволюции. Однако, именно здесь начинается или заканчивается (как удобнее: снизу вверх и или сверху вниз) спинной мозг. К копчиковым костям прикреплены мышцы и связки, отвечающие за работу мочеполовой системы, или, например, ягодичные мышцы, которые позволяют сгибать и разгибать бедро. Отдельное ему спасибо за анатомический центр равновесия - потому мы не валимся как “неваляшки”, когда сидим. “Хвост” тянет за собой множество проблем при травмах и ушибах. 80% всех травм копчика происходят зимой и весной. Многие, упав на попу, радуются. Но ушиб копчика коварнее, чем кажется. Во время травмы, изнутри вас “придавливает” костями таза; извне - тем, обо что вы ударились. 🤕Синяк пройдет, но боли со временем могут превратиться в хронические. А это боль при вставании, поясница “ноет” на погоду, при физических нагрузках, при долгом сидении. Можно не находить себе места - сидеть в любом положении будет неудобно. 📌Ушиб “без внимания", может проявить себя: 🔹нервными защемлениями, отдающими в ногу и ягодицы 🔹болями при мочеиспускании 🔹под угрозой может оказаться интимная жизнь. Следствием травмы может стать компрессионный перелом (одновременное сдавливание и сплющивание позвонка, в результате чего он трескается) других отделов позвоночника. А это скажется на органах рядом, на чувствительности конечностей. Через некоторое время могут появиться головные боли. Кости копчика - крайние в позвоночном столбе. А он, как мы знаем, тянется аж до шеи. И главное - внутри него проходит спинной мозг, который с головным связан напрямую. Одно из самых опасных последствий - смещение, травмирование или повреждение спинного мозга. Печальное проявление в виде полного обездвиживания нижних конечностей. 📌Первая помощь при травмах копчика: 🔹принять горизонтальное положение на животе и приложить лед к месту удара 🔹при стремительно развивающемся отеке, гематоме вызвать “Скорую помощь”, не использовать противовоспалительные препараты, чтобы не исказить реальную картину травмы 🔹не переносить и не менять положение пострадавшего до приезда медиков. При ушибе легкой степени, к нормальной жизни можно вернуться в течение 7 дней. 📌Ограничения после травм копчика: 🔹минимизировать двигательную активность, не делать резких движений, поворотов 🔹лежать на боку или животе 🔹противопоказаны бани, сауны, прогревания 🔹стараться меньше сидеть, а если приходится - то с использованием ортопедического кольца, подушки. Когда пройдут боли в области копчика, назначаются упражнения на укрепление мышечного корсета, притока крови к поврежденным тканям. Подчеркнём, что самостоятельное назначение себе упражнений, так же как и массажа, противопоказаны - можно только усугубить проблемы с позвоночником. Если по итогу восстановительных процедур ваше состояние удовлетворяет лечащего врача, может быть показано восстановление домашними тренажерами. Здесь наиболее важен профессиональный подход, наличие у продукта международной сертификации, патентов. Таким “домашним остеопатом” является аппарат “Sacrus” - его конструкция возвышает “хвостовую” часть позвоночника под силой тяжести таза, восстанавливая баланс мышц вдоль позвоночника. Закругленные пары шипов аппарата местно воздействуют на зоны копчика, глубоко разгружая мышцы, связки и костные структуры. Стоит лишь правильно его установить: широкой частью аппарат устанавливается под нижнюю часть поясницы, а узкой - под копчик. 76% дисфункций в области копчика, нижних конечностей, таза могут быть устранены, облегчены за 3-5 сеансов. Расслабляются околопозвоночные мышцы, улучшается нервная импульсация к внутренним органам, усиливается кровоток в области органов малого таза. Оценить текущее состояние здоровья спины можно за 5 минут прямо здесь. #cordus #cordussacrus #копчик #болиткопчик #больвкопчике #ушибкопчика #позвонки #компрессионныйперелом #переломыкостей #гололед #осторожногололед #поясничныйотделпозвоночника