Обложка канала

Оношко

3419 @kopeek29

Анастасия Оношко, радиоведущая, редактор и напарница Сергея Доренко.

Оношко

5 лет назад
Открыть в
Министерство спорта России утвердило федеральный стандарт подготовки киберспортсменов. Согласно документу, размещённому на официальном интернет–портале правовой информации, программа подготовки должна включать в себя физические нагрузки: • 25–40% тренировочного времени должно уходить на физическую подготовку • 25–35% на тактическую подготовку • 4–5% на техническую • 15–25% на теоретическую • 15–20% на психологическую подготовку Всего киберспортсмен должен посвящать тренировкам 936 часов в год. Чтобы попасть в группу высшего мастерства киберспорта, мужчинам необходимо пробегать 3 км не более чем за 15 минут и приседать минимум 25 раз без остановок. Для женщин норматив проще: 2 км за 12 минут и 23 приседания. Также в нормативах предусмотрены поднимание туловища из положения лёжа на спине: 33 раза за 60 секунд. Обязательно прохождение теста на определение технического мастерства. http://publication.pravo.gov.ru/Document/View/0001202201130010?index=0&rangeSize=1