Никогда не затрагивала тему спорта и тела, решила это исправить. Я давно не занималась спортом, не видела в этом нужды, просто слушала себя, но сейчас я прям чувствую, что мне это необходимо. Я хочу поправиться немного, но не едой, а спортом. Выбрала для себя пилатес, буду ходить три раза в неделю. Спортзалы я не люблю, мне не нравится атмосфера, мне там скучно, даже если я делаю все, что мне говорит тренер. Если вы также не любите спортзалы, то попробуйте сходить на пилатес - это огонь! Все тело работает, каждая мышца. Я может буду с вами делиться результатом, но не точно🤣 Не хочу себя заставлять ходить в зал, просто буду делать все с кайфом, сейчас мне хочется - я иду, что будет через месяц - не знаю. Как часто вы занимаетесь спортом?