10 книг для душевного равновесия Страхи, тревоги, депрессии не дают жить полноценной жизнью, а временами могут привести к крайне тяжелым последствиям. Чтобы сохранить эмоциональное здоровье люди обращаются за помощью либо к психологам, либо читают соответствующую литературу. 📌«Эссенциализм» Грег МакКеон (Книга) 📌«От срочного к важному» Стив Макклетчи (Книга) 📌«Хюгге, или уютное счастье по-датски» Хелен Рассел (Электронная книга)  📌«Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марк Уильямс, Денни Пенман (Аудиокнига) 📌«Куда бы ты ни шел — ты уже там» Джон Кабат-Зинн (Книга) 📌«Майндсайт» Дэниел Сигел (Электронная книга) 📌«Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя вашего счастья!» Дэн Харрис (Книга) 📌«Естественное избавление от боли» Шинзен Янг (Электронная книга) 📌«Дзен в любви и работе» Шарлотта Йоко Бек  📌«Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо» Марк Мэнсон (Бесплатный подкаст) 📚Книжный