Зимой чаще всего не хватает витамина С - аскорбиновой кислоты. Мощный антиоксидант, он играет важную роль в обмене веществ, повышает иммунитет, формирует «гормоны счастья». Чтобы восполнить нехватку целебной аскорбиновой кислоты, налегайте на апельсины, черноплодную рябину, томаты, болгарский перец, киви. На фото победитель конкурса #инстакит аккаунт poddubnyy_d