Почему домашний йогурт лучше магазинного? В магазинном содержится много нежелательных добавок: ароматизаторов, консервантов, загустителей, усилителей вкуса. Кроме того такую продукцию отличает повышенное содержание сахара. Она очень вкусная, нравится детям, но полезной ее назвать нельзя. Проще приготовить натуральный йогурт дома. Употребление натурального йогурта, приготовленного только из молока и закваски, содержащей в себе активные живые бактерии, дает немало положительных эффектов для здоровья человека: 🔸укрепление костной ткани; 🔸повышение иммунитета; 🔸налаживание работы ЖКТ; 🔸нормализация обмена веществ; 🔸снижение показателя плохого холестерина; 🔸выведение патогенных микроорганизмов и токсических веществ; 🔸улучшение состояния сердца и сосудов; 🔸активизация мозговой деятельности; укрепление ЦНС; 🔸улучшение настроения. Не стоит тратить деньги на сладкий десерт из супермаркета, ошибочно считая его полезным лакомством.