​Человек принимает решение с понедельника сесть на диету 💪. Во вторник в середине рабочего дня он заказал в кафе возле офиса вкусный десерт со словами: я много трудился и мой мозг требует сладкого! «Могу себе позволить» я молодец сегодня! По факту это модель мышления которая пропитана самооправданием !!! Бойтесь разрешать себе за что-то! Я заказал сладость потому, что я ее хочу. Я впишу ее в свой рацион и сбалансирую сегодняшнее количество пищи в рамках нормы. Так будет более конструктивно!! А вы как себе разрешаете то, что ранее запретили ?