Обложка канала

Психолог Кирилл Сарапулов

Телеграмм канал когнитивно-поведенческого психотерапевта Кирилла Сарапулова.

Психолог Кирилл Сарапулов

4 года назад
Открыть в
Поиски позитива это экологичный взгляд на жизнь или убегание от реальности? Сегодня так популярен призыв: - " Ищи позитив!", что даже порой неудобно костерить жизнь, ситуацию и людей когда тебе плохо. Ну как же, ведь ты не видишь причину в себе, не ищешь позитив, несёшь в мир отрицательную энергию, минус 1000 тебе к карме!! А я вот думаю не убегание ли это?? Не вранье ли себе? Могу ли я искренне найти позитив в ситуации, когда я расстался с близким человеком или смерть... как в ней найти позитив? А бывает так, человек совершил ошибку и вместо анализа и принятия последствий "нашёл позитив" или сказал себе: "Хорошо, что так вышло, я вообще так и планировал!". Все, самооправдался. Весьма размытая польза получается тогда от такого, вроде бы хорошего психологического шага! Как я, для себя вижу этот постулат. Ситуации, действительно, почти всегда имеют две стороны и однозначно важно увидеть хорошее, для того что бы с прибылью выйти из проблемы. Но я призываю вас честно смотреть на вещи! Позволить себе прожить свои чувства, возможно при помощи, гнева, криков, самооправдания или поиска позитива. После этого принять этот новый опыт и сделать выводы на будущее. Ошибки это очень важная часть нашей жизни, они не делают нас плохими или неудачниками, они просто показывают где у нас с вами "мертвая зона" и над чем нужно поработать. А поиск позитивных моментов, поможет не соскользнуть в депрессию в какой то момент, но далеко не всегда он поможет найти верный выход из создавшейся ситуации! Таково моё видение... А что вы думаете по этому поводу??