Эту статью я написал наверное год назад для сайта В17, сейчас у меня сложилось впечатление, что актуально поделиться ей здесь с вами 😀. Ярлыки, как способ защиты.   Почему мы вешаем ярлыки? Осознанно или нет. Начинаем сравнивать себя с другими людьми, а затем и осуждать их? Этот вопрос актуален для всех, не только химически зависимых людей. Есть ли вообще люди, свободные от этой зависимости – навешивать ярлыки на других. Вы ловили себя на мысли, что вы - лучше других? Он или она – неудачник, лузер. Кто-то делает неправильно, а вы – правильно. В вашей голове постоянное состязание. И в нем только один победитель – вы сами. Зачем меряться знанием, силой, состоятельностью с другими? Откуда это стойкое убеждение в собственной правоте, непогрешимости своего знания. Я ощутил это особенно ярко, когда начал учиться по второй специальности. К тому моменту за плечами уже была определенная база, некоторая состоятельность. Я относил себя к людям, имеющим право голоса и веса. Когда пришел учиться, то сразу сказал, что психологи не знают ничего. Знаю я. Они не переживали мой опыт. Как они в принципе могут быть психологами. По сей день в моей голове всплывает модель соревновательного мышления. Очень часто я смотрю на других специалистов сквозь призму своих критериев. Листаю ленту в интернете, вижу психологов, тех с кем знаком лично. Они предлагают свою помощь, свои услуги. А я знаю, что, например, Ирина Ивановна – мать-одиночка с тремя детьми, ипотекой, непогашенными кредитами и кучей проблем. Какой она психолог, чему может научить? Каким образом помочь другому человеку, если у самой «жизнь не удалась». Как может помочь «несчастным» тот, у кого с точки зрения общественного сознания не все хорошо в собственной жизни. Не полная семья, проблемы на грани выживания. И я навешиваю ярлык «недопсихолог», «несостоятельный». Хотя все может быть совсем иначе и она – отличный специалист, спасающий людей и указывающий путь к счастью. Однако бессознательно в моей голове прокручивается именно мысль-ярлык. И при этом я понимаю, что не имею право судить другого человека. Возникает вопрос: почему это с нами происходит. Почему люди приходят за помощью к врачу, а потом перепроверяют его рекомендации? Откуда произрастает недоверие, желание соперничать и спорить, опровергать чужую правоту. В моей практике часто бывает, что родители, отправив ребенка в центр реабилитации звонят через несколько дней.  Звонят и говорят: «Наш ребенок должен выздоравливать вот так. Мы лучше знаем как он должен идти на поправку». Но если вы обладаете этим знанием, зачем обратились к профессионалу? А если доверились профессионалу, зачем вмешиваетесь в процесс, в котором ничего не смыслите?  Откуда недоверие берется? Это почва для размышлений, которые должны привести нас к конкретным ответам. И мой ответ таков – страх первопричина всего. Страх перед тем, кто ты есть, перед тем, что ты умеешь или не умеешь. Страх той истинной оценки, которую даешь себе сам. И ярлыки свидетельствуют о том, что наша самооценка низка. Низка настолько, что мы раздуваем ее искусственно, хотим казаться лучше. Мы мучительно отвергаем себя такими какие есть. А чтобы стать другим нужно действовать, развиваться: учиться, познавать мир, работать. Но делать это лень. Это трудно, необходимы усилия. Легче просто придумать, что ты лучше, чем есть. Но где-то в глубине души живет знание, что это не так, а значит – живут сомнения.  И чтобы уйти от этих сомнений, приходится вешать ярлыки на других людей. Нивелировать их ценность, достижения, знания и опыт. Все время подпитывать свою внутреннюю оценку, очень хрупкую – словно мыльный пузырь, что вот-вот лопнет. И надо защищать этот пузырь. Страшно быть настоящим. Взглянуть в глаза правде и признать - я совсем не тот, кем хочу быть, я жалок и ленив. Я боюсь изменений, любая трансформация вызывает во мне отторжение. Проще защищать привычную действительность, такую знакомую. Лень учиться, лень развиваться, лень идти вперед. Очень тяжело признать, что там – за границами привычного мирка, лежит нечто большее. Страшно выйти наружу, а вдруг ничего не получится.