🎙️ Про нейронные связи! С детства у человека в мозге формируются связи, которые с течением времени все труднее изменить. Очень часто бывает так, что они негативно влияют на нашу жизнь: будь то заедание стресса, или курение после получения негативных эмоций. Эти паттерны поведения можно изменить, сформировав новые связи. Есть два пути: 1️⃣ резкий выброс эмоций. Он самый быстрый, но возможны побочные действия. Например, вы резко наберёте вес при отказе от курения 2️⃣ повторение. Очень медленный процесс, зачастую требует силы воли и положительных закреплений. Однако на перспективу - самый лучший. А дальше я рассказала свой пример, который буду менять в ближайшем будущем. Напишите, пожалуйста, есть ли у вас что-то такое, что хотелось бы изменить 🙏 Будет интересно! Может, возьму на вооружение.