Классическая и «космическая» музыка, а также «звуки природы» помогают заснуть, рассказала доцент кафедры психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова
Что рекомендует слушать специалист?
🤍 "Лунная соната" Бетховена,
🤍"Лунный свет"Дебюсси,
🤍 "космические"композиции Жана-Мишеля Жарра
А как вы засыпаете?)