Аня обещает - Аня выполняет! 🤍 Подготовила для вас практику, которая подойдет всем, кто хочет научиться медитировать! Обязательно поставьте таймер на 15 минут!Сначала я буду сопровождать вас голосом, а потом оставлю с приятной музыкой наедине, чтобы вы погрузились в состояние умиротворения и просто наблюдали за своим состоянием со стороны🙏🏻 Напишите ваши ощущения, если решитесь пройти этот путь со мной!