Недавно я рассказывала про заботу о себе. В комментариях девочки делились, как уделяют себе время — приятно читать!😍 Но я знаю, что у многих на это нет сил и желания((
Скажу по себе: мне ничего не хочется, когда энергия на нуле. В такие редкие моменты я ощущаю усталость, апатию, снижается мотивация. Хочется упасть и ничего не решать🫠 Это даже сказывается на отношениях с другими! Я могу быть раздражительной или безразличной, что мне совсем не нравится, потому что я - не такая.
Думаю, у каждого был период, когда сил хватает, чтобы лежать и листать соцсети. И еще внутренний голос, который повторяет: «на это ты тратишь жизнь? Посмотри, какие все вокруг классные! А что сделала ты?»😒
Мне не нравится такой дисбаланс, и я давно играю на опережение. Я научилась отслеживать свое состояние и не допускать ситуации, когда моя энергия — со знаком минус.
На фото — что я делаю, чтобы повышать свой уровень энергии. Это огромная тема, и если вам интересно, я готова делиться лайфаками, к которым пришла🫶
