Спорт помогает работать более эффективно и борется со стрессом В одной из наших статей мы попросили 6 человек высказаться об этом утверждении. Одним из этих людей была я. Мое мнение расходится с общепризнанным: «Для кого-то спорт — это прекрасно. Но для таких людей, как я, любой спорт — зло. Если я до работы займусь любой физической активностью — даже если это будет бег трусцой или стретчинг, — то потом минимум три часа я буду восстанавливаться: лежать, спать, есть и пить. Никакого заряда и подъема энергии не случается. А если заниматься чем-то вечером после работы, то, во-первых, не хватит времени на бытовые дела, а, во-вторых, на утро следующего дня я буду никакая и опять ничего не смогу делать. Мне кажется, что влияние спорта на рабочую эффективность сильно преувеличена. Возможно, пробежка помогает очищать мозг, но как его потом опять собрать в кучу?» А как на вас действует спорт?