Никакой ЗОЖ не спасет вас от стресса А вот стресс догоняет любого человека постоянно, ежеминутно. Одна знакомая рассказала мне о приложении, которое измеряет пульс и уровень стресса. Я его скачала, и после пары замеров оно выдало мне такой результат, что я невольно жалела себя минут 10. Стресс — 97%, это уже дистресс, и это может действительно вредить организму. Прилегла я на диван, чтобы отдохнуть, включила по телевизору Nat Geo, а там типичная картинка — на фоне прайда львов мирно пасется то, что львы едят на обед. И жертве нормально. А знаете почему? Потому что у жертвы львов цикл стресса заканчивается ровно там, где начался. Банальная реакция: бей, беги, замри. А что же мы? Мы можем годами прокручивать разговор с первым начальником и думать, как надо было ему ответить, чтобы быть «красавчиком». Или не спать несколько недель, потому что вдруг решили, что нас могут уволить… Короче, стресс повсюду, он окружает человека везде и мы в него охотно погружаемся. Вывода не будет. Но если у вас вдруг есть дельный совет, как мне снизить свой уровень стресса, то я буду очень ждать ваших подсказок.