​​ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ⁉️ В попытках хорошо выглядеть и сбросить лишний вес мы в среднем за свою жизнь пробуем около 5 различных диет. И все безрезультатно.  ➡️После диеты мы заново набираем килограммы. Это в лучшем случае. В худшем случае - мы наносим вред здоровью. ❎Да, на диете мы худеем, и чаще всего это связано с голоданием, то есть с ограничением калорий.  💥И как только мы перестаем быть на диете, мы сразу начинаем переедать, чтобы компенсировать недостаток калорий.   🚫95% людей, которые были на диете, не добиваются результата. А многие наносят вред здоровью. ✅Для того, чтобы обладать здоровым красивым телом нужно менять образ жизни.  ‼️Да, это сложно, но мы не можем жить без биологического тела. И хочется жить не просто в теле, а в здоровом теле. 😌Ведь здоровье - это наш основной ресурс. Поэтому нужно пересмотреть и питание, и физическую активность, и режим сна, и нашу эмоциональную составляющую. Если бы диеты работали, не было бы их такое огромное количество!