Привычка к негативу

Уверена, что и без меня знаете, как быстро происходит провал в злость и раздражение. У меня это занимает доли секунды, прямо мгновенно прихожу в ярость. Причин мильён, но не о них.

И совсем не секунду занимает возврат в нормальное состояние, не говоря уже о позитиве. Медленная стабилизации и работа со своей головой, зачастую уговариваю себя успокоиться, прямо диалоги для нервной системы.

Знаете почему так? Да потому что это самое простое! Как говорит мой анкл: проще быть унылым говном, чем позитивной какашкой! ВОИСТИНУ! Гораздо легче заниматься перемалыванием всякой негативной происходящей фигни, чем реально получать удовольствие от жизни и искать в ней радость.

Умение быть позитивным – это энергетические затраты, колоссальные иногда, особенно если навыка нет. А мозг вообще-то пинать надо иногда, чтобы не покрылся плесенью лежа на диване. С возрастом вообще сложнее становится учить себя чему-то новому, иногда и заставлять себя приходиться, чтобы впихнуть в себя новые знания. Даже когда есть желание – время всё равно тратится больше.

Значит начинать нужно как можно скорее! Вот прямо с этого дня! Себя я мотивирую только тем, что возврат в нормальное состояние стОит мне больших душевных сил, а себя мне жалко больше чем кого либо. Это я потом мучаюсь головной болью и мыслями о несправедливости, а не вот эти вот все люди, из-за которых что-то там происходит в моей жизни! Сама я конечно тоже бываю хороша, но не до такой степени.

Пусть для вас будет мотивация – любовь к себе! К своему физическому состоянию после, к моральному и психологическому комфорту, к тому, что жить в принципе станет легче, если смотреть на мир через солнечную призму!

Я пришла к этому, когда стало тоскливо от того, что я сейчас, лань с пакетами, не могу радоваться реально прикольным мелочам! Ну вот уныло же! А на лице это отражается мгновенно, и вместо вполне себе весёлой мадам, я такая серая немощь.

ДА, черные полосы в жизни никто не отменял, ДА, никто не застрахован от негативных ситуаций, ДА, обстоятельства самой жизни часто вообще не весёлые, НО, мы говорим о той самой рутине, которая часто составляет наши будни и почему бы нам не быть в них чуть более оптимистичными?

Поделитесь техниками возврата в позитивное состояние, может я чего упустила? Очень welcome