ПЕЙТЕ ВОДУ ПРАВИЛЬНО Попробуйте завести привычку выпивать стакан теплой воды за 30 минут до приема пищи. Благодаря этому вы быстрее почувствуете насыщение даже от меньшей порции еды и поможете пищеварительному процессу. Кроме того, если не пить воду сразу после еды, а сделать это только спустя 40 минут, то не будет нарушена кислотность, что позволит работать основным ферментам, расщепляющим белки, жиры и углеводы в полную силу. Правильный питьевой режим положительно скажется на красоте вашего тела и здоровье организма.