4 секрета, которые помогают японкам сохранять молодость ❗️Защищают кожу от солнца Некоторые считают, что загар полезен для кожи. Но на самом деле ультрафиолетовые лучи повреждают ее клетки и вызывают фотостарение. Кожа становится сухой, теряет упругость, на ней появляются морщины и пигментные пятна. ❗️Посещают горячие источники В Японии много онсэнов — так называются на японском горячие источники. Это естественные сероводородные водоемы, купание в которых помогает наладить сон и снимает напряжение. Термальная вода увлажняет и восстанавливает кожу. ❗️Пьют зеленый чай Зеленый чай содержит антиоксиданты — вещества, которые препятствуют окислению клеток организма и замедляют старение. ❗️Принимают БАДы В Японии около половины населения принимает биологически активные добавки и витамины, чтобы поддерживать в организме оптимальное количество необходимых веществ.