Как усилить эффект от кофе? И как быстро взбодриться? ☕️ Наиболее распространенный метод борьбы с низкой трудоспособностью и вялостью — это наслаждение вкусом натурального кофе. Однако после чашечки упомянутого напитка требуется немного поспать — всего 15-20 минут, не больше. Согласно научной гипотезе, микросон усиливает эффект, который дает кофе, в разы. Главное — не забыть поставить будильник на нужное время, иначе произойдет погружение в глубокую фазу сна и никакого ощущения бодрости вы в итоге не получите.