😴 Сон — самая безобидная часть бьюти-рутины, которая, кажется, не может причинить вреда. Мало кто знает, что неправильные позы во время отдыха могут значительно «помять» ваше лицо. 😴 С точки зрения косметологии и здоровья позвоночника самой неправильной позой может считаться сон на животе, носом в подушку. Именно такой вариант положения тела ведет к отекам на лице, провоцирует заломы, в том числе и в области шеи, и в целом содействует преждевременному старению кожи 😴 Лучшими позами для сна традиционно считаются поза на спине или на боку. Поза на спине рекомендуется, в первую очередь, тем, у кого есть проблемы с осанкой. Когда мы спим в положении на спине, происходит нормализация естественных изгибов позвоночника, разглаживаются мимические морщинки, профилактируются заломы и кольца Венеры в области шеи.