САМИ ГОТОВЬТЕ СЕБЕ ЕДУ 🍱 Самое важное, что Вы можете сделать для себя – это приготовить себе еду. Старое выражение «Провалом к подготовке вы готовитесь к провалу» не может быть более чем подходящим,  когда дело доходит до еды. Еда – самая важная составляющая в достижении любого типа цели в фитнесе: наращивание мышц, сжиганием жира или просто быть здоровой.