Топ-5 вредных привычек из детства, которые уничтожают талию ❗️ «Ешь быстрее, что ты спишь над тарелкой!» Попробуйте „притормозить“, расслабиться и посвятить каждому приему пищи больше времени. «Не встанешь из-за стола, пока все не съешь!» Здесь на помощь приходит самый простой совет — выходить из-за стола с легким чувством голода. «Ах, моя умница, держи конфетку!» Захотели сладкого — выпейте пол-литра воды, через 10-15 минут желание должно пройти. Суп с хлебом, котлетка с хлебом. Надо только приложить усилие и, например, несколько раз, переступив через себя, поесть суп без хлеба. И тогда вы даже удивитесь новому вкусу обыденного блюда! В детстве — застолье под телевизор, сейчас — под YouTube Вишенка на торте! Замечали когда-нибудь, что засмотришься на видео и даже не замечаешь, как тарелка оказалась пустой? Исправить свои привычки возможно — стоит только захотеть.