Омлет на завтрак, для сил и энергии на весь день КБЖУ: 172/12.6/12.2/2.9 Ингредиенты: -2 яйца -30г слабосоленой форели -30г сливочного плавленного сыра (хохланд в баночке) -30г помидоров черри (3 шт.) укроп -50г 2.5% молока -Соль, перец (мне нравится лимонный перец) 🙂Just for women