13 способов оставаться в ресурсном состоянии🧘‍♀️ Следите за здоровьем: 1. Пейте больше воды. 2. Двигайтесь как можно больше. 3. Хорошо высыпайтесь. 4. Тренируйтесь. Планируйте свой день: 1. Планируйте максимум 3 важных дела на день. 2. Используйте методы планирования работы и отдыха. 3. Рефлексируйте относительно того, как прошел день. Развивайтесь: 1. Находите время для чтения. 2. Серфите с умом: смотрите полезные видео тьюториалы. 3. Используйте креативные техники каждый день. Фокусируйтесь на том, что делает вас счастливым: 1. Благодарите людей. 2. Держите стол в порядке. 3. Балуйте себя. Just for women