Если вы ленитесь ходить в зал, то вот эти тренировки скорее на границе с походом в клуб по атмосфере, по крайне мере у нас в Саскатуне в сайкл студии из-за полумрака и невероятно громкой и крутой музыки. Гифка из интернета не передаёт атмосферу, но немного похоже.