Все больше людей увлекаются медитацией — для этого есть уже целая индустрия с приложениями, групповыми занятиями, онлайн-курсами. Многим это помогает преодолеть жизненные трудности.

Но часто и наоборот — медитация лишь усиливает стресс и депрессию.