Вот, к примеру, на что помимо физических и умственных действий тратится энергия: на стресс; на несчастливые отношения и незакрытые вопросы в личной жизни; на ненужную блокировку мышц в неудобных положениях (сутулость в офисном кресле, зажатые позы за рабочим столом); на недолеченные простуды иди другие недомогания; на бесполезное обдумывание прошлого и переживания о будущем; на привычку держать все под контролем; на обиды, стыд и привычку быть виноватой/-ым; на пустые разговоры и скроллинг лент соцсетей; на внутренние конфликты и нездоровые зависимости; на тревожность и беспокойные мысли, перескакивающие с одного объекта на другой; на самокопание, самобичевание и самокритику; на нелюбимое дело.