Расскажу, почему спросонья хочется потереть глаза

На терке. Ха-ха.

Когда мы трем глаза, давим на них или сильно чешем, внутри глазного яблока повышается давление. Механическое воздействие активирует клетки сетчатки так же, как это делает свет.

Ваш мозг не видит разницы в способах воздействия, так что интерпретирует сигналы произвольно: часто это приводит к возникновению цветных «картинок», кругов, линий и всего похожего.

Обычно человек бодрится от яркого света. Чтобы стимулировать пробуждение, мы рефлекторно трем глаза, после чего плетемся в ванную или на кухню.

https://www.sciencefocus.com/the-human-body/why-do-we-see-stars-when-we-rub-our-eyes/