Сам я человек не спортивный, чего уж там. Однако у меня свои способы сохранять психологическую устойчивость "в трудные времена". А вот многим в моем окружении не поехать кукухой в этом году помогают именно занятия спортом.Давно доказано благотворное влияние спорта на психологичное здоровье. Если вы чувствуете, что хотите научиться справляться с тревогой с помощью спорта, то рекомендую вам обратить внимание на онлайн-курс, который делают два человека с антивоенной позицией