​​6 советов людям, которые работают дома

Если даже вы и не Айтишник, то в связи с ситуацией, вероятно, застряли дома на некоторое время, поэтому вот вам несколько советов, которые помогут оставаться в здравом уме:

📌 Поговорите с собой
Не уверены, есть ли какое-то научное объяснение, но именно это помогает некоторым людям в мыслительном процессе.

Говоря вслух, вы чувствуете себя менее одиноким и это помогает не терять фокус. И если вы беспокоитесь о том, что подумают другие, не беспокойтесь потому что вы дома одни.

📌 Слушайте музыку
Никогда не было лучшего времени для подписки на сервисы потоковой передачи музыки. Невозможно передать словами, насколько музыка помогает оставаться в здравом уме и быть продуктивным.

📌 Откройте окна - и, если можете, сядьте возле окна
Обязтельно открывайте окна, чтобы в помещении было много свежего воздуха и света. Если ваш рабочий или кухонный стол, на котором вы работаете дома находится не у окна, то перетащите его туда, где больше солнечного света — это лучшее для вашего эмоционального здоровья в ближайшие дни.

📌 Зажгите свечу и поставьте свежие цветы
Успокаивающую обстановку можно создать с помощью свежих цветов и ароматических свеч. Добавьте несколько растений, если можете, возьмите вазоны и поставьте их себе на стол. Атмосферу можно создать используя свечи с вашим любимым запахом.

📌 Ставьте воду на стол
Всегда держите на столе бутылку или стакан с водой. Если вы не можете пить просто воду в течение дня, попробуйте добавить в воду нарезанные свежие фрукты для приятного аромата.

📌 Позвоните своим близким
Запланируйте видеозвонки и переписки с друзьями и семьей. Потратьте немного времени на социальное общение, работая дома. Общение - это здорово, но не стоит недооценивать силу телефонного звонка: звоните своим родителям, бабушкам и дедушкам, даже на несколько минут.