Вчера я провела опрос о том, как вы себя чувствуете по утрам и узнала, что у многих бывает вялость и сонливость в это время суток😴☕ Если утром мы чувствуем себя хорошо - это влияет на весь наш день😍👍 И не важно, чем мы планировали заниматься: отдыхать или работать, хорошее самочувствие – залог успешного дня✅ И наоборот - если утром мы просыпаемся разбитыми, то всё валится из рук, а планы на день не выполняются⛔️😢👎 На то, каким будет ваш новый день, влияет качество вашего сна😴 Сегодня я записала Аудио-подкаст🎧 о том, что нужно сделать, чтобы улучшить ваш сон: