Рада видеть вас здесь.
Меня зовут Ирина, я психолог|психотерапевт, метод гештальт.
Канал создан для позиционирования меня, как специалиста и популяризации психологии и психотерапии.
Про выбор снова, но по другому ))
Помница однажды этот мем спас меня от ощущения, что я плохой человек, если мне реально не нравится мой бывший муж, ни как человек, ни как партнер, ни как бывший, никак вообще🤧
В общем, с этим мемом я себе это разрешила😸
Дело в том, что совершая такое огромное количество выборов, не имея никакой возможности просчитать все варианты, увидеть все данные в момент выбора и уж тем более будущие, кроме этого попадая во всякие когнитивные ловушки, фактически не имея возможность повлиять на них самостоятельно изнутри просто невозможно делать правильный (самый выгодный в той ситуации) выбор всегда.
Умение прощать себя за «ошибки», «неправильные выборы». Умение адаптироваться к последствиям, принимать их, а не сокрушаться и винить себя в них.
В конце-концов делать эти выборы, продолжая жить полную жизнь, а не самоустраняться из жизни посредством оседания в одной точке, как бы не выбирая больше ничего (на самом деле выбирая оставаться в этой точке).
Все это с одной стороны базовые знания и умения, с другой же невыносимо сложные, особенно в эмоционально напряженных ситуациях.
Как считаете есть у вас эти навыки или нет? 🦻🏽