🎧 Плейлист для продуктивности: какую музыку включить, чтобы лучше работалось? На YouTube и стримингах море плей-листов с музыкой для повышения концентрации и производительности. Она правда работает? Скорее всего, да. Метаанализ десятков научных работ говорит о положительном влиянии музыки на обучаемость, внимание и даже пространственное мышление. Как минимум, настроение у специалистов, слушающих музыку во время работы, лучше, чем у тех, кого оставили наедине с офисным шумом или звуками города, сообщают исследователи IEEE. Самое любопытное, бороться со стрессом и поднимать настроение помогает любая музыка, вне зависимости от жанра. Главное, чтобы слушателю нравилось. Если в сердце — тяжелый рок, пытать себя Lo-Fi-подборками не за чем. — Испытываете тревогу? Включите любимые песни: это снизит уровень гормонов стресса и замедлит пульс. Медленные и мелодичные композиции работают лучше — поклонникам блюза, рок-н-ролла и чиллаута повезло. — Быструю музыку отметать не стоит: агрессивные композиции помогают взбодриться и высвободить гнев безопасно для окружающих. 🤘«Где моя косуха?»: у людей, слушающих экстремальный рок, металл или электронику, уровень стресса ниже, а работоспособность — выше. — Работать продуктивнее помогает инструментальная и «мебельная» музыка (спокойный эмбиент). Да и в целом для работы стоит собрать плейлист с минимумом слов. «Литературная» музыка отнимает больше внимания, чем шум дождя или мелодичная гитара. Музыка полезна и тем, кто трудится на заводах и фабриках. Это выяснили еще в далёком 1940 году. Когда в цехах включали музыкальные радиопередачи, производительность труда рабочих повышалась на 12-15%. «А классическая музыка полезна?» Да, но никакого магического эффекта в ней нет — судя по результатам научных исследований, концерт Blur или аудиокнига Стивена Кинга по эффекту ничуть не хуже. Так что включайте Бетховена или Моцарта, потому что любите, а не ради пользы. Кстати, игра на музыкальных инструментах и пение еще полезнее: исполнители и певцы (даже любители) реже нервничают и чувствуют себя более счастливыми. 😎 Так что, если поете в ду́ше или горланите «Гражданскую оборону» с друзьями — не останавливайтесь! И еще делитесь любимыми треками/исполнителями для повышения работоспособности в комментариях) @InvestFuture | youtube | аналитика и обучение